tag:rohas.pc-boki.com,2011://278 2011-02-11T22:54:43Z ロハスな食生活って今流行していますよね？マクロビからロハスまで 有機野菜を使った食生活を始めてみませんか？ Movable Type 3.33-ja tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5387 2011-02-10T07:14:16Z 2011-02-11T22:54:43Z

自然食品と言うと有機野菜が良いですね。 最近は宅配サービスで有機野菜を手に入れる...

有機野菜が良いですね。 最近は宅配サービスで有機野菜を手に入れることができるようになり 自然食品の食生活を取り入れやすくなりました。 インターネット上で商品を見ることもできますし 注文も勿論ネットでできますので便利です。 新鮮で安全な有機野菜が直接自宅に届くということが 有機野菜の宅配サービスの最大の良さでしょう。 買い物に出かける時間も短縮できますね。 電話やネットで注文すると自宅の玄関まで 届けてくれるわけです。 自然食品に取り組みたくても 時間の制約が多かった以前に比べると 忙しい主婦にも気軽にチャレンジできるようになりました。 また、生産者の顔を見て買い物をすることができるのも 有機野菜の宅配の特徴です。 契約している農家の有機栽培の様子や 栽培上のデータなども知らせてくれるので 自分の目で見ることができるんです。 ご年配や子供にも安心ですので注文することができますね。 こういうサービスは定期購入もできるようです。 旬の野菜を旬の時期にそれぞれ届けてくれるんです。 最近は野菜の値段が高騰していますよね。 それに比べて宅配の有機野菜は大きな市場の値段変動が無く だいたい安定的な値段で購入することができますので 経済的でもありますね。 食品の偽装のニュースが後を絶たない昨今ですし 様々な汚染も深刻です。 安心で自然な食べ物を口にするためにも、 有機野菜の宅配の利用が広がるといいですね。 あなたも検討してはどうでしょうか？ ]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5407 2011-02-07T05:40:24Z 2011-02-10T18:13:57Z

健康的で持続型、つまりLOHAS（ロハス）を求める人々に 人気がある食物として栄...

雑穀というと大麦、きび、アマランサス、 粟、ひえなどがあります。 スーパーなどではこの雑穀をブレンドした米が "十五穀米"や"二十一穀米"として売られています。 雑穀には、食物繊維やミネラルが豊富に含まれており、 白米よりも栄養価は高いと言われています。 きびには食物繊維は勿論のこと、マグネシウム、カリウムも 豊富に含まれています。 また善玉コレステロールを高める働きも あると言われています。 雑穀の中でもアマランサスという ヒユ科の穀物は特に注目されます。 カルシウムが白米の32倍、鉄分は50倍と言われています。 たんぱく質、資質、食物繊維など、すべてにおいて 白米に比べて非常に多く含まれています。 またリン、亜鉛、葉酸というビタミンなどが多く含まれていますので "慢性貧血"や"骨粗しょう症予防"にも良いと言われています。 ひえや大麦にも脂質の改善、血糖値や コレステロール値の抑制の効果があります。 雑穀はそれぞれの栄養素が非常に多く、 栄養価も高い上、白米や玄米に混ぜて炊いて食べられるため とても手軽な健康食品と言えるでしょう。 こういう雑穀を複数ブレンドしてある雑穀米が スーパーなどで市販されていますから、 一度の食事で豊富な栄養素を取り入れることができますので とても便利ですね。 健康を維持する、LOHASを目指して あなたも"雑穀"を初めてみませんか？]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5386 2011-02-03T07:10:08Z 2011-02-08T18:52:45Z

最近では、有機野菜を直売所で買うという人が 増えているそうです。 メディアにもよ...

有機野菜を直売所で買うという人が 増えているそうです。 メディアにもよく登場していますが、 有機野菜の直売所を取材したりして人気があるそうです。 直売所は、生産者が新鮮で美味しい野菜を消費者に 提供したいという強い思いが感じられますね。 なので安心で美味しい野菜がたくさん売られています。 値段はスーパーに売られている野菜に比べて少々高いようですが、 国産で生産場所もはっきり確認できて安心安全です。 また、種類も様々で、スーパーではあまり出回らない野菜も 手に入れることができますので直売所ならではの特徴ですね。 その上、生産者の農家の人の顔を直接確認しながら 購入することもできますから、とても安心です。 直接コミュニケーションを取って 生産の様子などを聞くこともできます。 より安心で納得できますね。 直売所は安心安全な有機野菜を購入することができますから 自然食品を使った食生活がしたい人にはとても魅力的ですね。 また、有機野菜だけではなく、有機野菜を加工したお菓子や 有機栽培のお米なども手に入りますので 自然食を重視するならとても役立つでしょう。 自然な食生活のためにも、有機野菜の直売所を 利用してみてはいかがでしょうか。 そして新鮮な食材を旬の時期に手に入れてください。 野菜本来の味が楽しめますよ。 また、近くに有機野菜の直売所が無いのなら、 インターネットで直売をしているところもありますので 調べてみてください。 有機野菜の直売で新鮮な野菜を手に入れて 食卓に並べてみたらとても豊な食生活になること 間違い無しですね。 ]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5353 2011-01-30T01:19:45Z 2011-02-06T06:23:35Z

玄米は体に良いと言われていますが その理由を挙げてみましょう。 玄米は米自体に食...

玄米は体に良いと言われていますが その理由を挙げてみましょう。 玄米は米自体に食物繊維が多く含まれており 炭水化物の中で一番吸水性があると考えられているので 玄米は腸を綺麗にしてくれる米として注目されているのです。 また、玄米は、体質改善に役立つとも言われており 実際に玄米を食べるようになって 体調が良くなったという声も多く聞かれます。 栄養面に関しても、玄米は精米に比べると 食物繊維が約5倍、ビタミンB1が約4倍 カルシウムやビタミンB2に関しても2倍以上と とても多くの栄養素が含まれています。 ビタミンB1やB2には、代謝の促進に効果があり 脳を活性化したり皮膚を強化する佐用があります。 さらに、カルシウムにより骨や歯を強化することができ 食物繊維により便の量を増やし有害な物質を排出することができるため 便秘解消や肥満防止、ガンや高脂血症の予防にも 役立つと考えられています。 また、外皮に多く含まれるフィチン酸には 体に有害と言われる活性酸素を抑える作用があります。 このように、玄米は栄養の宝庫であり 玄米を食べ続けることで体質改善も可能なのです。 食べ続けることで健康になるという玄米は ロハスな食事には欠かせない食材でしょう。 玄米には、他にも美肌効果やダイエット効果もあるので ロハスな食事を心がけている方に限らず 女性にも注目してもらいたい食材なのです。]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5311 2011-01-27T12:54:36Z 2011-02-04T03:51:35Z

ロハスな食事を求め、主食を玄米や雑穀、 五穀米などに替える人が増えています。 そ...

ロハスな食事を求め、主食を玄米や雑穀、 五穀米などに替える人が増えています。 そもそもロハスは、健康的な暮らしや環境に配慮した生活 という意味を含んでいます。 健康維持には、栄養価の高い玄米や雑穀、 五穀米などを食す事は大変効果的です。 ロハスな食事では、継続することが一番大切なことです。 一度の主食を玄米や雑穀や五穀米に替えて食べても ロハスな食事とはいえませんので、普段から継続して玄米や雑穀、 五穀米を食すと良いでしょう。 現在は、ロハスな食事やスローフードなどが注目を集めており ロハスな食事に対する国民の意識も高くなってきています。 そのため、玄米や雑穀、五穀米などの 専門店や通信販売もあり種類も豊富です。 雑穀の中には、癖のある味のものも多いですから おいしいと感じるものだけを選んで 組み合わせて食べるようにするといいでしょう。 また、雑穀を玄米や白米に混ぜて炊くだけでなく 最近では雑穀のアレンジメニューのレシピ本などもあります。 普通に雑穀や玄米、五穀米を食べるのに飽きたら アレンジメニューで変化をつけると良いでしょう。 ただ、家族の中にどうしても雑穀や玄米、 五穀米が口に合わない人がいたら、 無理に体にいいからと押し付けるようなことは やめてください。 食事がストレスになってしまっては 本末転倒になってしまいます。]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5310 2011-01-26T13:30:45Z 2011-01-26T13:32:49Z

ロハスとは一般的に 「健康と環境を志向するライフスタイル」のことで、 セレブを中...

ロハスとは一般的に 「健康と環境を志向するライフスタイル」のことで、 セレブを中心に人気を集めています。 ロハスな食事をしようと考えると、 やはり一番に注目する食材は野菜です。 安全な有機野菜や無農薬野菜を用いると良いでしょう。 しかし、安全だと考えられている有機野菜と無農薬野菜ですが、 実はこの二つの野菜には大きな違いがあります。 有機野菜は、3年以上、土の栄養を増すために使う 化学肥料や化学合成農薬などを使っていない農地で 作られた農作物の事を指します。 一方、無農薬野菜は、植物を消毒する農薬は使用していませんが 化学肥料は使われています。 そのため、よりロハスな食事をしようと思うのであれば 化学肥料も農薬も利用していない有機野菜を選ぶ方が良いでしょう。 野菜にはそれぞれ食品表示として、 有機野菜や無農薬野菜が分かるように表示されています。 野菜を選ぶ時には、こういった有機野菜や無農薬野菜の表示を しっかりと見て選ぶようにするとよいでしょう。]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5231 2011-01-24T14:01:06Z 2011-01-24T14:03:20Z

最近、水の宅配サービスをしている会社は 大変多くあり利用しようと考えるとどの会社...

水の宅配サービスをしている会社は 大変多くあり利用しようと考えるとどの会社のがいいのか 迷ってしまうほどです。 現在、水の宅配を行っている会社は約10社ほどありますが、 自分に合った宅配サービスをどのように選んだらいいのでしょうか？ 選ぶポイントを紹介しましょう。 一つ目は、水の値段です。 会社によって違いがありますが、1ボトル当たり約12リットル前後で 値段は900円～1900円と幅広いです。 また、水の種類も様々で原水も 「水道水、天然水、地下水」など違いがあります。 二つ目は、ウォーターサーバーのレンタル料金です。 このウォーターサーバーですが、殆どの会社がレンタルしてますが、 このレンタル料金が月々必要なところと 無料のところがありますし、初回月は無料にするといった キャンペーンを行っている会社もあります。 また、このサーバーのメンテナンス費用が必要だったり、 途中解約、サーバーのタイプを変更する場合など 料金がかかることもありますので会社に確認した方が 良いでしょう。 三つ目は、水の種類です。 水宅配サービス会社で提供してきる水の種類や質は それぞれ違いますが大きく分けて三種類あります。 まず、 ・ピュアウォーターといわれる原水から 　不純物を取り除いたもの ・ミネラルウォーターといわれる純水に 　ミネラルを人工的に添加したもの ・ナチュラルミネラルウォーターといわれる 　天然水のミネラルをそのまま活かしたもの があります。 この中から目的にあわせて選ぶのも良いでしょうし 水の安全性や工場の衛生管理体制の高さなどで 選ぶのも良いでしょう。 四つ目は、水の配送方法です。 大体の会社は送料無料で配送してくれると思いますが 自社配送のところもあれば大手の宅配業者に委託している ところもあります。 自社配送の場合だと、曜日や時間の指定配送、 再配達等の細かい要望は難しい場合もありますから これらの要望を希望する場合は使い勝手で決めるのも 一つのポイントにもなるでしょう。 その他、ウォーターサーバーの安全性やデザイン、 性能などは各会社違いがありますから、 これらも検討材料にするのもいでしょうし、 また、使用後のウォーターボトルは回収式なのか 使いきりなのかも利用し続けるためには 重要になってくるかもしれません。 ]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5230 2011-01-22T13:50:40Z 2011-01-22T13:52:02Z

水には硬水と軟水があり、これらにはミネラル成分の カルシウムやマグネシウムが含ま...

硬水と軟水があり、これらにはミネラル成分の カルシウムやマグネシウムが含まれています。 このミネラル量を表しているのが「硬度」と いわれるものです。 この硬度が高い水を硬水と言い、硬度の低い水を軟水と言い 硬度の高い水のほうがミネラル分を多く含んでいる水 ということです。 この硬度の基準は国によって違いがあり、日本の場合は ・硬度１００未満が軟水 ・硬度１００～３００未満を中軟水、 ・硬度３００以上を硬水 と位置づけているようです。 この定義からいうと日本の水道水は軟水のところが殆どです。 それに日本人の口には一番軟水が合っているとも言われています。 軟水はご飯を炊いたり、料理に使ったり、またコーヒーや 緑茶を淹れるのに使うとより素材の味が引き出されて おいしくなるようです。 ですが、ダイエットで食事制限をしていたり、便秘気味の人が 便秘を解消するなどの場合は、ミネラル豊富な硬水の方が 合っているのかもしれません。 また、硬水には肉料理や鍋料理に使うと肉の臭みを抑えて くれるのでよりおいしく食べる事ができるでしょう。 ですが、硬水は先ほども書いたようにミネラル成分が高いので 飲み続けると内蔵に大きな負担をかけてしまうのです。 日本人の多くは軟水を飲みなれているため、ミネラル成分の 高い硬水は体に合わないという方も多いのです。 そのため、硬度の高い硬水を飲んで下痢をしてしまうという方もいるので その場合はもっと硬度の低い水を飲んだ方がいいでしょう。 体に良いミネラルがたくさん含まれているからといって 摂りすぎて下痢などの体調不良を起こしては元も子もありません。 また、硬水は内臓に負担をかけるので、 まだ内蔵が未熟な赤ちゃんには適していません。 ですから、赤ちゃんの調乳に使う際は、硬度のごく低い 軟水か純水（ピュアウォーター）というミネラルや不純物が 殆ど含まれていない水を使うといいでしょう。 ]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5229 2011-01-19T14:09:15Z 2011-01-19T14:10:53Z

親心としては赤ちゃんには安全で綺麗な水を与えたいですよね。 特に初めての赤ちゃん...

親心としては赤ちゃんには安全で綺麗な水を与えたいですよね。 特に初めての赤ちゃんとなると親としては どんな水が赤ちゃんにとって安全なのか わからなくなってしまうこともあると思います。 では、赤ちゃんにとっていい水とはどんな水を いうのでしょうか？ ポイントは二つあります。 一つは、不純物が混ざってない事 二つ目はミネラルが入ってないこと この二つです。 ミネラルを含まない水とは軟水で、 硬水はミネラルが豊富に含まれているので 赤ちゃんには不向きです。 硬水は、赤ちゃんにとってはミネラル成分が多いため 赤ちゃんの内臓に大きな負担をかけてしまいますので、 軟水を選ぶようにしましょう。 軟水なら赤ちゃんには問題なく、日本の水道水は軟水のため 飲ませても何の問題もありません。 ですが、水道水は有害物質であるカルキやトリハロメタンが 含まれているので、浄水器などを使ったりして不純物を 取り除いた方が良いでしょう。 ですが、安全とわかっていても赤ちゃんに飲ませる水ですから 水道水を飲ませたくないと思う方もいるでしょうから、 その場合はピュアウォーターと呼ばれる純水を選ぶといいでしょう。 近所のスーパーなどに無料の純水装置が置いてある スーパーを見かけることもあると思いますが、 店から家まで運ぶ労力は必要ですが、費用はその水を 入れる容器代だけですみます。 このピュアウォーターは塩素が入ってないため 腐りやすいというデメリットがありますから 保存には気をつけ、使う場合は沸騰させた方が 安心かもしれません。 また、煮沸要らずのミルク調乳用の水がペットボトルで 売られているので手軽で便利ですし、こちらは完全に 赤ちゃん専用の水ですから安全です。 それから、レンタルでウォーターサーバーを借りれば お金はかかりますが、ミルクを作るのに適温なお湯が すぐ使え、尚且つ安全なので大変便利といえます。 ミネラルウォーターは少し高いですが 純水の宅配は手頃ですから赤ちゃんのために ウォーターサーバーを置く家庭も最近は多いようです。 ]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5063 2011-01-08T13:39:25Z 2011-01-08T13:40:50Z

ベジタリアンとは、野菜ばっかり食べているのでしょうか？ 日本では、ベジタリアン＝...

ベジタリアンとは、野菜ばっかり食べているのでしょうか？ 日本では、ベジタリアン＝菜食主義者というイメージがあります。 ただ、海外では「私はベジタリアンです」と言う時 「健康・信仰・道徳的な理由などから、 魚・肉・卵・乳製品といった動物性の食品を避けています」 という敬虔な意味が込められます。 厳しい戒律を守っている場合もあるので 何を食べて何を食べないのか確認したほうがいいですね。 具体的には、ベジタリアンといっても、 野菜のみを食べるベジタリアン ・卵や乳製品は食べるベジタリアンという具合に その主義や思想に基づいて食べる物に違いがあります。 便宜的にベジタリアンを分類すると、 ・厳密に野菜しか食べない菜食主義者。 　動物を原料にした加工品も食べない：ヴィーガン ・肉と魚、乳製品は食べない。卵や蜂蜜は食べる ：オボ・ベジタリアン ・肉と魚、卵は食べない。乳製品や蜂蜜は食べる ：ラクト・ベジタリアン ・肉と魚は食べない。乳製品や卵、蜂蜜は食べる ：ラクト・オボ・ベジタリアン ・菜食主義者だが、動物を原料にした加工品は使用する ：ダイエタリー・ヴィーガン ・菜食主義者だが、動物を原料とした加工品を使用することもある。 　　　　　　　　　 大蒜、葱、韮、ラッキョウなどの五葷と呼ばれる野菜は 食べない。 　　　　　　　　　 仏教の戒律に基づくベジタリアン ：オリエンタル・ベジタリアン こんな定義があります。 ベジタリアンとは別に、果物しか食べない フルータリアンという主義もあります。 ロハスな食事というと、マクロビオティックが 思い浮かぶかもしれませんが、もともとのマクロビは「食養生」です。 食べ物で、体の不調を治します。 マクロでは、森羅万象を陰陽のバランスでとらえます。 陰は体を冷やす食べ物、陽は体を温める食べ物。 体が陰（冷やす）に傾いても、陽（温める）に傾きすぎても バランス（体調）を崩すと考えるのです。 現代人は、動物性たんぱく質や加工品。 精選されてビタミンやミネラルを取り去られた食べ物を摂っているので、 体が陰に傾きすぎ、冷えで体調を崩しています。 動物性タンパク質は体を冷やす陰の食べ物なので 減らしたほうがよいとされます。 動物性たんぱく質でも、四足の獣の肉は陰性 鳥や魚の方が陽となります。 マクロビでは、このように食べ物の陰陽のバランスを考えて 食べ物を摂ることで、食べ物で養われる 体の陰陽のバランスを整えるのです。 ]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5062 2011-01-07T14:39:40Z 2011-01-07T14:41:51Z

ロハスに拘ったら、水はどれがいいでしょう？ ロハスとは、地球環境にも優しく 健康...

ロハスに拘ったら、水はどれがいいでしょう？ ロハスとは、地球環境にも優しく 健康も考えた生活を送ることです。 自分の飲み水だけでなく、排水も汚さない生活スタイルにまで 目を向けるのが理想です。 ・地方で自給自足生活をしている女優さんがいます。 ・自宅の敷地で野菜や果物を育てて暮らしています。 ・台所やお風呂で流した水を、敷地の土に戻します。 「自分が流した水で野菜を育て食べるので なるべく水を汚さない生活に変わった。」 と清々しく話していました。 都市部でも、自分が流した排水は巡り巡って 誰かの飲み水となります。 健康や環境に優しい水とは、一人ひとりが 地球に流す水を汚さないことですね。 日本の飲料水は、世界一衛生的と言われます。 自然水を水源にしている地域の水道水は 匂いもなく本当に美味しいですよね。 都市部の水も、塩素できっちり消毒されています。 取水をどこでしているかで、水の味も匂いもまったく違います。 昔は、ミネラルウォーターをわざわざ買う人は ごく限られた人でした。 この頃は、飲み水や調理用にミネラルウォーターを 買う人が増えました。 水を売る商売がビジネスチャンスとなり ミネラルウォーターの種類も増えました。 人間の体の５０～７０％は水分です。 健康のために、良い水を選んで摂りたいですよね。 そのために、水道に浄水器を付けるているお宅も多いです。 浄水器は、どんな成分を除去したいのかで選びます。 塩素だけ取れればいいのか、水に含まれる 水溶性の有害物質も除去したいのかで 求める性能で価格も違ってきます。 あるいは、気にいったミネラルウォーターを 買っている人も多いですよね。 ペットボトルのゴミを出したくなければ スーパーで提供する容器を買って無料で 持ち帰れる浄水がエコですね。 スーパーによって、純水だったり アルカリイオン水だったり、水の種類は違います。 ただし、純水は不純物ばかりでなく体に必要な成分まで きれいさっぱり取り去られているのであまり、おすすめしません。 重たい水をわざわざ家に運んでも、ミネラルがまったく含まれません。 ミネラルを水で補いたいなら、宅配のウォーターサーバーのボトルを リサイクルするのがお薦めです。 ]]> tag:rohas.pc-boki.com,2011://278.5056 2011-01-05T14:24:45Z 2011-01-05T14:26:48Z

最近、個人のお宅でもウォーターサーバーのスタンドを 見ることが多くなりました。 ...

ウォーターサーバーのスタンドを 見ることが多くなりました。 ウォーターサーバー水の宅配サービスは 広まっているんですね。 ウォーターサーバー水宅配サービスは、水を宅配して もらえるサービスです。 専用のスタンドに水を入れておいて、飲み頃に冷えた おいしい水を飲めるので便利です。 この頃は、色々な会社が出していますし 水の特徴や値段も様々です。 自宅にウォーターサーバーを設置するには、水宅配サービスの会社と 契約を交わします。 まず、ウォーターサーバーをレンタルします。 そして、水を定期的に購入するのが基本的なシステムです。 定期的に購入のノルマがある会社もあります。 また、自由に自分のペースで注文できる会社もあります。 サーバーのレンタル料も、月々７００円前後の会社もあれば 無料の会社もありますし、料金体系は、会社ごとに違います。 このウォーターサーバーですが、使う際は電源が必要です。 月に掛る電気代は、１０００円程度です。 その代わり、冷蔵庫に水のペットボトルを入れなくていいの で冷蔵庫のスペースは空きます。 また、冷水だけでなくお湯も、使えます。 一年か二年に一度、専用工場でウォーターサーバーの メンテナンスが必要です。 メンテナンス料金は、どこも５０００円前後のようです。 水の宅配料は、”無料”のところが、ほとんどです。 ウォーターボトルをリサイクルするタイプだと 環境に優しくゴミが出ないですが保管するためのスペースは必要です。 衛生面と利便性を優先して、ワンウェイタイプのウォーター ボトルを折りたたんで捨てられるようにしている会社もあります。 水も、その会社により、それぞれ特徴があります。 大きく分けると三種類です。 ①　国の基準を満たした安全な原水や天然水から不純物など 　　をほぼ完全に取り除いた純水（ピュアウォーター） ②　純水に人工的にミネラルを加えたミネラルウォーター ③　天然のミネラルウォーターを最低限の衛生処理で提供する 　　ナチュラルミネラルウォーター 価格は、純水が一番安く、次に人工的なミネラルウォーター ナチュラルミネラルウォーターは高めです。 ]]> tag:rohas.pc-boki.com,2010://278.4851 2010-11-08T13:05:55Z 2010-11-08T13:07:56Z

皆さんは、病気や体の不調を感じたときは すぐ薬に頼るほうですか？ 私は、頭が痛い...

皆さんは、病気や体の不調を感じたときは すぐ薬に頼るほうですか？ 私は、頭が痛いとか、のどが痛いときには すぐに薬を飲んだり、病院に行ったり するほうだと思います。 やっぱり、病院で出された薬を飲めば すぐに良くなりますし、あまり長く辛い思いを したくないというのもあります。 でも、薬に頼らず生きられるなら 絶対そっちのほうがいいと思うんです。 薬には必ず副作用がありますし 例えば風邪薬は胃荒れを起こすものが多いので たいだい胃薬も一緒に処方されますよね。 そういうふうに、副作用を抑えるために また飲まなければいけない薬が増えると言うのは 少なくとも体にとって自然な事とは言えませんからね。 最近では、医療の現場でも、そんな従来の西洋医療への 限界がささやかれ始めていて、薬を使わずに人間本来の自然 治癒力に着目した治療法が注目され始めているようです。 とはいっても、全く新しい治療方法ではなく、 カイロプラクティックや指圧、鍼灸、整体など、 従来からある方法が、体の自然治癒力に 働きかけるものとして、改めて見直されてきているのです。 他にも、ヨガやアロマセラピーなど 多種多様のものがあるみたいです。 やっぱり、薬を自ら進んで飲む人なんていませんし 必要に駆られて仕方なく飲むと言う人がほとんどでしょうから 薬に頼らず回復できるなら、多少時間がかかったとしても 自分の自然治癒力を高めることを目的としたほうが ずっといいのかもしれません。 病気や体の不調のたびに、薬でその原因を一時的に やっつけるのではなくて、自然治癒力に着目した方法で 体の免疫力を高めることで、病気自体にもかかりにくくなり 本当の意味での健康な体が手に入るような気がします。 ただし、この方法を自分の体にとって より有効なものにするためには、自身の日常的な生活習慣を改善し 整えていくことが必要みたいですよ。 tag:rohas.pc-boki.com,2010://278.4786 2010-11-02T04:42:16Z 2010-11-02T04:43:47Z

みなさんは、化粧品を選ぶときに 「オーガニック」とか「自然派」という言葉に 惹か...

でも、実際には、そのような言葉の表記には規制が無く 原料の一部に自然素材が使われているだけで あとは化学物質が配合されている場合でも 「自然化粧品」と表記することができるんです。 ですから、そういった言葉に惹かれて商品を 手に取った時は、必ず成分表を確認してみてください。 植物オイルがベースになっているものはいいですが 合成界面活性剤やタール系の色素などが入っているものは 自然派化粧品とは言えませんね。 本当に化学物質の入っていない、自然なものを 選びたいならキーワードは「ロハス」です。 ロハスな化粧品は、１００パーセント自然の素材 天然の成分のみで作られています。 また、ロハスな化粧品の概念は、化粧を落としたときにこそ 自然本来の美しさに立ち返ることですから、素肌状態がよくなり すっぴんにも自身が持てるようになるかもしれません。 ただし、化粧品選びでもっとも大切なのは、 自分の肌に合っているかどうかです。 どんなに自然な化粧品であっても 自分の肌に合わないものを使っていては 意味がないですからね。 特にアレルギーを持っている人 購入前に成分表は必ず確認したほうがいいですよ。 あとは、試供品があれば香りや使用感なども試してみて 自分の好みに合ったものを選ぶとよいでしょう。 もちろん価格もポイントになりますね。 とにかく、どんな化粧品を選ぶのかは好みにお任せしますが 「オーガニック」や「自然」といった言葉だけに 踊らされずに、成分をよく確かめて、自分の肌に 合った物を選ぶようにしてくださいね。 ]]> tag:rohas.pc-boki.com,2010://278.4785 2010-11-01T13:37:30Z 2010-11-01T13:38:58Z

最近、雑誌なんかで「ホメオパシー」という言葉を よく目にしますが、一体どんなもの...

ホメオパシー」という言葉を よく目にしますが、一体どんなものなのか 皆さんはご存知ですか？ 「ホメオパシー」はギリシャ語で ‘同じ’とか‘似たもの’という意味の「ホメオ」と ‘病気’‘療養’という意味の「パシー」を合わせて 「同種療法」とか「類似療法」といった意味の言葉のようです。 具体的には、様々な病気の原因に対して 同じような症状を引き起こす作用のあるものをあえて 服用することで、元の病気の症状を取り除いていこうとする 治療方法です。 日本で昔から言われる、「毒をもって毒を制す」という 言葉に近い考え方が、ギリシャにもあったんですね。 もっとも今の日本医学界では、「下痢をしたら下痢止めを 飲む」、「熱が出たら解熱剤を飲む」といった 逆症療法であるホメオパシーとは全く対立する方法が 取られています。 対するホメオパシーでは、自然なものから採られた 治療薬(レメディ)を用いて治療を行います。 レメディの原料となるのは、樹木、動物、鉱物界から 採られたごくわずかな物質で、それを１億倍以上に 薄めたものを小さな砂糖の玉に染み込ませ それを、舌下に入れてゆっくりと時間を掛けて 溶かしていくのだそうです。 この、１億倍以上にも薄められたごくごく微量の レメディが、本当に人体に作用するのか？ 病気に効果があるのか？という疑問は、実のところ 今でも完全に払拭されてはいないそうです。 しかしながら、その効果は現に多くのところで 認められていて、実際に英国王室やヨーロッパ各国の 多くの王室では、ホメオパシーの医師を主治医として 置いているそうです。 ホメオパシーのよい点は、なんといっても 薬を使わないので副作用の心配が無く、体に優しい、 そして体本来の自然治癒力を高めていってくれるところです。 まだ疑問点が多いながら、ホメオパシーによる自らの 自然治癒力に頼るのか、化学薬品を投与する現代医学に 頼るのかはあなた次第です。 ]]>